今月の特集

2015.8「体をつくる栄養について」

8月に入りました。本当に暑い毎日が続いています。外に散歩に行くのも辛いですよね。今月からは動物たち、さらに私たち人間にも必要な栄養について簡単に話をしていきます。

ドッグフード、キャットフードの袋の裏を見ると色んな成分が書いてあります。この成分を見ても全てを把握して理解することは難しいと思います。僕自身、沢山あるフードの中で「どれが良いか？」と聞かれてもなかなか上手く答えられません。そんな際には「美味しそうに食べて、しっかり排便、排尿をしてくれることが大切」とお話しします。それでは曖昧だということであれば、フードの成分を少しずつここで話をすることでフードの選択にお役に立てればと思っています。少しずつ、簡単に話をしていきます。

今回は…
「オメガ3、(必須脂肪酸)」についてです。
必須脂肪酸であるオメガ３というと私たち人間の食べる食物やサプリメントにも記載がされていると思います。通常は大豆油やアマニ油などの油に含まれるものです。他にも野菜や果物などにも含まれています。オメガ３は体内でEPA、DHAに変換されます。このEPAやDHAは人間では悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを増やすと言われています。また血圧を下げる効果もあるとも言われています。さらに動物達では皮膚からの水分の損失を防ぎ、皮膚バリア機能には欠かせないものであると言われています。

フードやサプリメントを見た際にはオメガ３、EPA、DHAと記載があるか確認してみてはいかがでしょうか？